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Stadtwanderungen

Stadtwanderungen

sind interessanter als man vielleicht erwartet.

Anstatt wie gewohnt draußen in der Natur wandern zu gehen, ist es durchaus mal recht reizvoll innerstädtisch eine Wanderung zu machen.

foto lilien

Ausgestattet mit den Hiking Schuhen, dem Rucksack mit den entsprechenden Utensilien, entdeckt man sehr schöne, ruhige und grüne Plätze in der City. Parks, kleine schattige Gassen, Tümpel und Teiche, alte Bäume und mehr.

Ist man etwas aufmerksam findet man ganz toll hergerichtete Häuser mit historischen Fassaden, wunderschön gestaltete Balkone, Haustüren aus Holz, die wahre Kunstwerke sind.

Oder man klettert die Treppen des Kirchturmes nach oben und sieht sich die City mal aus dieser Perspektive an.

foto Kirchturm

Um von der Marienkirche auf Reutlingen schauen zu können, muss man schwindelfrei sein. Erst bekommt man auf der sehr engen steinernen Treppe den Drehwurm, dann klettert man über viele Holzstufen weiter nach oben, um dann ein kleines Türchen zu öffnen, welches man nur gebückt durchschreiten kann. Auf einer Aussichtsplattform, die eigentlich nur ein hölzerner Weg um den unteren Teil der Kirchturmspitze ist, kann man einmal rundherum gehen. Uuaaaa…., wackelt das etwa ? Wahrscheinlich nicht. Jedenfalls ist es nichts für Ängstliche.

foto

Da die Treppen direkt an den Kirchturmglocken vorbeiführen, ist es eventuell ratsam auf die Uhr zu schauen. Man muss ja nicht gerade Punkt zwölf dort stehen.

Bei der Wanderung durch die Stadt findet man auch Restaurants, die man vielleicht noch nicht kannte, Bäckereine die Sonntags geöffnet haben und andere schöne Plätze, die zum Verweilen einladen.

Wir haben uns ein zweites Frühstück am Sonntag gegönnt.

Am Ende waren es dann doch auch  mehr als 10 Kilometer Downtown die wir  abgewandert waren.

 

Training 2012

Weiter geht´s mit dem Training 2012. Der 1. Januar ist richtig angenehm. Selbst am Nachmittag war das Fitnesscenter leer. Vielleicht 2 Dutzend Leute haben sich in der weitläufigen Anlage aufgehalten. In manchen Teilen war ich sogar alleine.

Gym
empty gym

Muskelkater am Bauch

In einem normalen Training (Workout)  mache ich geschätzte 80 bis 100 Wiederholungen diverser Bauchmuskelübungen. Das reicht mir in der Regel, weil soooo ehrgeizig bin ich dann auch wieder nicht.

Gestern habe ich mal eine neue Variante durchgezogen und dafür heute Muskelkater am Bauch. Und wie das zieht.

Und zwar hängt man mit den Händen an der Klimmzugstange. Macht einen kompletten Klimmzug und gleich im Wechsel einen Bauchaufzug. Sprich,man hängt an der Stange, die Arme sind gestreckt, die Beine gehen angewinkelt nach oben, der Bauch rollt sich dabei vollständig ein und man zieht die Beine so hoch wie möglich. Ungefähr bis zur Kopfhöhe und die Füße zeigen dann senkrecht nach oben.

Das macht man dann ständig im Wechsel. Klimmzug, Bauchaufzug, Klimmzug …..

Junge, Junge, da fällst du irgendwann wie ein nasser Sack von der Stange.

Etwas daneben getippt

Der Tipp Deutschland gegen Spanien 2 : 1 war etwas daneben getippt. Es wurde ein 0 : 1. Aber die Ziffern liegen auch im Zahlenblock rechts auf der Tastatur so eng beieinander. Deswegen war es so knapp daneben.

Dieses Ergebnis hatte ich eigentlich befürchtet. Trotzdem war mein Tipp natürlich auf einen Sieg der Deutschen Mannschaft.

Ist ein wenig Schade, dass die Spannung in der Fußball WM nun draußen ist. Selbst dem Laien war gestern klar, dass Spanien die dominierende Mannschaft war.  Ich hatte den Eindruck unsere Elf war etwas zu ängstlich, was die Vorwärtsstrategie beeinträchtigte.

Aber insgesamt haben sie in Südafrika einen wirklich guten Job gemacht und uns mehr als einmal begeistert. Das passt schon.

Ich freue mich auf ein schönes Spiel um Platz 3 am Samstag und für Sonntag drücke ich Spanien die Daumen.

Richtige Entscheidung

Richtige Entscheidung getroffen: Fußball. WM2010, Deutschland gegen England angesehen und auf das Freibad verzichtet.

4 : 1 , Ein spannendes Spiel, bei dem allerdings die Engländer vom Schiedsrichter um ein Tor betrogen wurden.

Wer weiß, wie es ausgegangen wäre, wenn es zum Zwischenstand von 2:2 gekommen wäre. Mag man gar nicht dran zu denken.

Muskelkater

Macht man einmal im Fitness Center für eine Muskelgruppe eine andere Übung, bekommt man Muskelkater.

Warum eigentlich ?

Heute spüre ich deutlich wo der Trizeps sitzt.

93 Mio Deal

Mit einem 93 Mio Deal möchte Real Madrid den Fußballer Ronaldo verpflichten.

Betriebswirtschaftlich rechnet sich dieser Deal sowieso nie. Das ist jedem klar. Und deswegen bedeutet dieser Deal, nur Geld heraus schleudern. Der Präsident von Real Madrid ist Milliadär und kann sich solche Spielertransfers locker leisten.

Und gerade deswegen finde ich diesen 93 Mio Deal unanständig. Die Stadt Madrid hat sicherlich andere Sorgen angesichts der Wirtschaftskrise und der Arbeitslosenzahlen.